Pharmacologyresearch Dodatna njega i zaštita očiju Male navike koje čuvaju zdravlje očiju na poslu

Male navike koje čuvaju zdravlje očiju na poslu

Male navike koje čuvaju zdravlje očiju na poslu post thumbnail image

Uz pravilne navike i ergonomsko okruženje, postoje dodatni načini kako njegovati i zaštititi oči. Hidratantne kapi mogu biti od velike pomoći osobama koje provode mnogo sati ispred računala. One ublažavaju osjećaj suhoće i iritacije te vraćaju ugodan osjećaj vlažnosti.

Naočale s filtrom plavog svjetla sve su popularnije među osobama koje rade s računalima. Taj filter smanjuje količinu plavog spektra svjetlosti koja dolazi do oka, čime se smanjuje naprezanje i umor. Osim toga, nošenje odgovarajućih naočala s dioptrijom, ako je ona potrebna, ključno je za sprječavanje dodatnih problema s vidom.

Ne treba zaboraviti ni na važnost dovoljnog unosa tekućine i pravilne prehrane. Tijelo koje je dobro hidratizirano lakše održava prirodnu vlažnost očiju. Hrana bogata vitaminima A i C, kao i omega-3 masnim kiselinama, podržava zdravlje vida. Kombinacija svih ovih navika doprinosi dugoročnoj zaštiti očiju i ugodnijem radu ispred ekrana.

Leave a Reply

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *