Dugotrajno gledanje u računalni ekran može dovesti do osjećaja umora, suhoće i peckanja očiju. Jedan od najjednostavnijih načina kako spriječiti te tegobe jest usvajanje zdravih navika. Preporučuje se primjena pravila 20-20-20, što znači da svakih dvadeset minuta treba pogledati predmet udaljen dvadeset stopa (oko šest metara) na dvadeset sekundi. Na taj način oči dobivaju priliku za opuštanje i smanjuje se napetost mišića.
Treptanje je još jedan važan element zaštite očiju. Kada dugo gledamo u ekran, broj treptaja se prirodno smanjuje, što može dovesti do suhoće i iritacije. Svjesno češće treptanje pomaže u održavanju vlažnosti površine oka. Osim toga, preporučuje se izbjegavanje stalnog fokusiranja na sitne detalje na ekranu jer to dodatno opterećuje vid.
Pravilno vrijeme provedeno pred računalom također igra važnu ulogu. Ako je moguće, treba smanjiti neprekidno gledanje u ekran i rasporediti obaveze tako da se oči povremeno odmaraju. Kratke pauze od dvije do tri minute nakon svakih pola sata rada mogu napraviti veliku razliku u očuvanju zdravlja očiju.